اهمیت نرمش های شانه در درمان آسیبها و بیماریهای شانه
یکی از مهمترین اقدامات درمانی در مواجهه با بیماریها و آسیبهای شانه، انجام صحیح و اصولی نرمش های شانه است. هدف از این نرمشها، دستیابی به دامنه حرکتی مناسب و تقویت عضلات اطراف شانه است. بدون این نرمشها، رسیدن به نتیجه درمانی مطلوب، دشوار خواهد بود. نکات مقدماتی قبل از انجام نرمش های شانه اصول …
اهمیت نرمش های شانه در درمان آسیبها و بیماریهای شانه ادامه مطلب »