احساس برق گرفتگی در شانه و دست می‌تواند حالتی شایع در میان ورزشکاران باشد، به ویژه در کسانی که ورزش‌های پرتحرکی مانند کشتی یا فوتبال انجام می‌دهند.
علائم و نشانه‌های علت احساس برق گرفتگی در شانه و دست
این حالت زمانی رخ می‌دهد که فرد احساس می‌کند گویی شوک الکتریکی به اندام‌های بالایی بدن وی وارد شده است. علائم معمول شامل گزگز، بی‌حسی، احساس گرما و ضعف در این نواحی است. این احساسات معمولاً چند ثانیه تا چند دقیقه طول می‌کشد و در کمتر از ده درصد موارد ممکن است چندین روز ادامه یابد.
مکانیزم بروز آسیب
علت اصلی این حالت، خم شدن شدید سر به یک سمت و کشیده شدن ناحیه گردن است که می‌تواند به کشیدگی شبکه عصبی گردن منجر شود. در ورزش‌هایی مانند کشتی یا فوتبال، برخورد سر با زمین می‌تواند باعث بروز این آسیب شود.
توصیه: در صورت تجربه این علائم، مشورت با یک متخصص پزشکی برای ارزیابی دقیق وضعیت و درمان مناسب توصیه می‌شود.
درمان احساس برق گرفتگی در شانه و دست در ورزشکاران
رعایت استراحت درد
ورزشکاران باید در صورت احساس درد، فعالیت ورزشی خود را موقتاً متوقف کنند. ادامه ورزش در حالی که درد وجود دارد، می‌تواند آسیب را تشدید کند.
مراجعه به پزشک
در صورت تجربه درد در گردن یا احساس ضعف در اندام‌های فوقانی، مراجعه فوری به پزشک ضروری است. پزشک می‌تواند دلیل درد را تشخیص دهد و راهنمایی‌های مناسب برای درمان ارائه دهد.
اقدامات فیزیوتراپی
در صورتی که مشکل بیش از چند روز ادامه داشته باشد، کمک گرفتن از یک فیزیوتراپ توصیه می‌شود. فیزیوتراپ می‌تواند تمرینات کششی و تقویتی مخصوص گردن را آموزش دهد که در کاهش درد و تقویت عضلات گردن موثر است.
استفاده از تجهیزات حمایتی
استفاده از یک پد مخصوص شانه در حین ورزش می‌تواند به پیشگیری از تکرار این وضعیت کمک کند. این پدها می‌توانند به حفاظت از ناحیه شانه در برابر آسیب‌های ورزشی کمک کنند.
جهت ویزیت و نوبت دهی دکتر نادر مطلبی زاده فوق تخصص و جراح افزایش قد از اینجا و یا از طریق واتس‌اپ اقدام کنید
سپاسگزاریم که مقاله علت احساس برق گرفتگی در شانه و دست رت مطالعه نمودید. سوالات و نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید.
