درد مچ و انگشت شست در گیمرها و دیگران
اگر شما یک گیمر هستید و وقت زیادی را با بازی‌های کامپیوتری می‌گذرانید، ممکن است با درد در مچ و انگشت شست روبرو شده باشید. این درد گاهی اوقات به حدی می‌رسد که حرکت آزادانه مچ و انگشت شست را محدود می‌کند. این مشکل به نام سندروم دکرون شناخته می‌شود.
اما این مشکل فقط مختص گیمرها نیست. هر کسی که فشار زیادی به مچ و انگشت شست خود وارد می‌کند، ممکن است با این مشکل مواجه شود. در این مقاله، ما به بررسی جزئیات سندروم دکرون می‌پردازیم.
سندروم دکرون چیست؟
سندروم دکرون به دردهای شدیدی اطلاق می‌شود که در ناحیه مچ و اطراف انگشت شست تجربه می‌شود. این درد ناشی از تورم و التهاب تاندون‌ها یا غلاف آنها در این ناحیه است. درد معمولاً هنگام مشت زدن، برداشتن وسایل یا چرخاندن مچ دست افزایش می‌یابد.
اگر مایلید بیشتر در مورد سندروم دکرون و چگونگی مدیریت و درمان آن بدانید، ادامه این مقاله را مطالعه کنید. ما در کلینیک افزایش قد ایران به تفصیل در مورد این مشکل پرداخته و راه‌های مقابله با آن را توضیح داده‌ایم.
علائم سندروم دکرون
سندروم دکرون با درد و ناراحتی در ناحیه قاعده شست شناخته می‌شود، که با حرکت مچ و انگشت شست افزایش می‌یابد. علائم اصلی این بیماری عبارتند از:
- درد در نزدیکی قاعده انگشت شست
- تورم در همان ناحیه
- سختی و مشکل در حرکت شست و مچ دست، خصوصاً هنگام گرفتن یا فشار دادن به اشیاء
- احساس چسبندگی در انگشت شست هنگام حرکت
اگر این بیماری درمان نشود، درد ممکن است به انگشت شست و ساعد منتشر شود و با هر حرکت مچ برای گرفتن یا برداشتن اشیاء، تشدید می‌شود.
عوامل ایجاد کننده سندروم دکرون
برای فهمیدن علت بروز سندروم دکرون، باید به ساختار عضلانی و استخوانی مچ دست و اجزای آن توجه کنید. تاندون‌ها، که ساختارهای طناب‌مانندی هستند و ماهیچه‌ها را به استخوان‌ها متصل می‌کنند، نقش مهمی در ایجاد این بیماری دارند.
وقتی شما چیزی را گرفته یا فشار می‌دهید، دو تاندون در مچ دست و انگشت شست از طریق یک تونل می‌لغزند که آنها را به قاعده انگشت شست متصل می‌کند. این حرکت و فشار می‌تواند منجر به تورم و التهاب در این ناحیه شود و سبب بروز سندروم دکرون می‌شود.
عوامل و تشخیص سندروم دکرون
عوامل بروز:
سندروم دکرون زمانی رخ می‌دهد که حرکت‌های تکراری و مداوم باعث تحریک و التهاب تاندون‌های اطراف مچ دست و انگشت شست می‌شوند. جراحت یا ضربه به این ناحیه نیز می‌تواند باعث تشکیل بافت اسکار و محدودیت در حرکت تاندون‌ها شود. بیماری‌های زمینه‌ای مانند آرتریت روماتوئید نیز می‌توانند این سندروم را ایجاد کنند.
سندروم دکرون بیشتر در افرادی بین 30 تا 50 سال و زنان باردار رایج است. افرادی که به دلیل شغل یا فعالیت‌های روزمره فشار زیادی به مچ و انگشت شست وارد می‌کنند، نیز در خطر ابتلا به این بیماری هستند.
روش تشخیص:
پزشک با ارزیابی دقیق وضعیت دست و بررسی درد و ناراحتی مرتبط با حرکت مچ و انگشت شست، به تشخیص سندروم دکرون می‌پردازد. یکی از روش‌های معمول تشخیص، آزمایش فینکلشتاین است که در آن پزشک از بیمار می‌خواهد انگشت شست خود را خم کرده و سپس مچ دست را به سمت انگشت کوچک خم کند. اگر با این حرکت درد در ناحیه مچ و اطراف انگشت شست افزایش یابد، این یک نشانه از ابتلا به سندروم دکرون است.
معمولاً تشخیص این بیماری با بررسی فیزیکی و علائم بیمار امکان‌پذیر است و نیازی به آزمایش‌های تصویربرداری خاص نیست.
روش‌های درمان سندروم دکرون
درمان سندروم دکرون از طریق روش‌های غیرجراحی و جراحی امکان‌پذیر است. هدف اصلی درمان کاهش التهاب، بهبود حرکت انگشت شست و جلوگیری از بروز مجدد این بیماری است.
درمان‌های خانگی
- استراحت: استفاده از بریس یا بانداژ برای ثابت کردن انگشت شست و فراهم کردن زمینه برای استراحت تاندون آسیب دیده.
- کاهش فعالیت: جلوگیری از حرکات تکراری و استرس بر تاندون‌ها.
- کمپرس سرد: استفاده از یخ برای کاهش التهاب و درد.
دارودرمانی
- مسکن‌ها: استفاده از داروهای مسکن مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن برای کاهش درد و التهاب.
- تزریق کورتیکواستروئید: در صورت افزایش علائم، تزریق دارو به منطقه آسیب دیده برای کاهش التهاب سریع.
فیزیوتراپی
- تمرینات ورزشی: تمرینات مخصوص برای تقویت عضلات و کاهش درد.
- آموزش‌ها: راهنمایی برای اصلاح سبک زندگی و کاهش فشار بر تاندون‌ها.
عمل جراحی
در مواردی که درمان‌های غیرجراحی موثر نیستند، اقدام به عمل جراحی می‌شود. در این روش، پزشک غلاف تاندون را باز می‌کند تا فشار از روی تاندون کاهش یابد و حرکت آسان‌تر شود.
پس از عمل
- استراحت و توانبخشی: رعایت دستورالعمل‌های پزشک و فیزیوتراپی برای توان بخشی سریع‌تر.
- تمرینات تقویتی: انجام تمرینات برای تقویت عضلات و جلوگیری از بروز مجدد بیماری.
نکته مهم: سریع به درمان پرداخته و دستورالعمل‌ها را دقیقاً رعایت کنید تا بهبودی سریع‌تری تجربه کنید. در صورت بروز علائم در دوران بارداری، معمولاً پس از اتمام دوره بارداری یا شیردهی، علائم بهبود می‌یابند.
جهت ویزیت و نوبت دهی دکتر نادر مطلبی زاده فوق تخصص و جراح افزایش قد از اینجا اقدام کنید
جمع‌بندی
سندروم دکرون نتیجه فشار و استرس زیاد بر مچ دست و انگشت شست است. این آسیب معمولاً به دلیل انجام حرکات تکراری و فشار زیاد به این نواحی ایجاد می‌شود و باعث دردهای شدید و محدودیت در حرکت می‌شود. درمان سندروم دکرون با توجه به شدت علائم و میزان آسیب ممکن است متفاوت باشد. همچنین پیشگیری با کاهش فشار و استرس بر مچ دست و انگشت شست، یکی از راه‌های مؤثر برای جلوگیری از بروز این بیماری است.
